第一，聽力記憶庫的培養和聽力思維的養成。
聽力思維一些朋友應該早有耳聞，而聽力記憶庫對于一部分學習者還比較陌生。那么我們先來說說聽力記憶庫，這里所說的聽力記憶庫就是你大腦中聽力的條件反射區。
舉個很簡單的例子，你看到一個蘋果，大腦里就會馬上蹦出蘋果這兩個字，這就是我們所謂的視覺記憶庫。依此類推，其實聽力記憶庫就是要讓你對聽到的東西進行條件反射，同樣拿蘋果舉例，我說蘋果，你腦子里能夠馬上知道是什么，很明顯，你并沒有進行“翻譯”才知道“蘋果”的概念，這個時候，我們就解開了聽力的第一層枷鎖。
那么我們如何建立聽力記憶庫？答案是先從數字計算和方位開始。很多人會覺得很奇怪，這數字這么簡單，還需要建立記憶？當然！不信你找段關于電話號碼郵政編碼路牌號碼的聽力材料聽聽，保準多聽上一會兒就會被繞暈。從數字（還不說計算和方位）開始建立聽力記憶庫，其首要目的就是幫你培養基本的聽力反射，然后養成英語的邏輯思維（聽力思維），當你建立起聽力思維的基本模型后，我們就解開了聽力的第二層枷鎖。
我的導師曾經舉過不少培養聽力記憶庫的工具，但多是外國人學習外語時使用，國內學習者建議使用aoota的耳麥神，這是我目前看到方法還原度非常高的針對中國人的培養聽力記憶庫的工具。
第二，聽力材料的選擇。
材料不在多，在于你是不是能真正掌握。我們總是習慣買很多材料，可是到頭來發現每一本書沒有一本是從頭看到尾的。所以強烈建議大家不要買太多的聽力材料。英語聽力練習材料最好的是我在新東方老師推薦的VOA、BBC、CRI等等。下面我聽VOA給大家分享下我的經驗。
首先，初學者可以從VOA Special English開始，因為VOA是最純正的英語之一。大家不管是聽磁帶還是網絡在線收聽，第一遍，泛聽，放松心態，先把握整體的意思就行。很多人都說聽不懂，很多單詞不懂之類的，其實那是我們沒適應英語的節奏。第二遍，精聽，這時候要主動句子與句子之間的聯系，弄清楚這個新聞要表達的意思，包括一些新聞的細節。第三遍，可以對照原文進行精聽，這時候要模仿每個單詞的發音，每個句子的語音語調，連讀，專業詞匯的用法，以及整篇文章的節奏。不懂就多聽幾遍。最后一個步驟，可以用自己的語言復述一下這個文章所要表達的意思就行了。
其次，多掌握一些聽力背景知識。比如VOA新聞里面經常會出現的專有名詞，包括一些地名，國家的名稱還有一些英語俚語、習語以及慣用語等。如果沒有熟悉這些詞匯，往往在聽力的時候會因為聽不懂個別單詞而影響了聽力的持續性，造成聽不懂的局面。
最后，在進行聽力的練習的過程中要把握這個流程：先聽懂整體的大意，接著把握英語的語音語調，最后再來學習單詞，語法。這樣進行反復的練習，一定會大大提高英語聽力水平，在真正與外國人面對面交流的時候就會容易得多了。
第三，通過收看英語節目和英文電影、英文歌曲提高聽力水平。
我自己多年來養成的一個習慣就是有事沒事就會收看CCTV-9，大家可以不要刻意的去收看，我一般也是在沒事的時候，或者吃飯的時間收看CCTV-9。收看新聞難度是比較大的，新聞里面會有很多專業的詞匯，語速也比較快，所以如果你是初學者也不要因為聽不懂新聞而煩惱，聽不懂也算正常。大家可以有選擇性的收看。我經常看到的是UP-COLSE，這是個對話節目，經常請一些嘉賓就行訪談，這個節目不管是對于練習聽力還是口語都有很大的幫助。當然其他的節目也不錯，比如季小軍的culture express,楊瑞的dailogue。CCTV-9有很多不同口音的英語，經常收看也有助于我們熟悉不同國家的英語語音，在實際的交流當中幫助很大。
看英文電影是很多人的愛好之一。英文電影不僅可以提高我們的聽力水平，也可以提升我們的口語表達能力。當然收看電影跟利用材料進行聯系有一個不同是，英文電影有時候我們可以通過人物的肢體語言來判斷所要表達的意思。剛開始大家盡量不要去看中文字幕，如果實在不懂看中文字幕也是可以提高英語水平的。
很多也喜歡聽英文歌曲，其實聽英語歌曲可以調節英語學習的枯燥，哼著歌學英語也很不錯。
第四，聽力練習是個長期的過程，大家一定要堅持下來。在練習的過程中，我們會發現其中的秘訣，這個當然每個人都不一樣，希望大家都能堅持下來 |
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